Fit trotz Corona-Beschränkungen

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Die Aktivisten unserer Arbeitsgruppe „Körper & Geist“ halten sich auch in den momentanen Krisenzeiten fit. Neben nahezu unzähligen Übungen mit Eigengewicht werden natürlich auch die heimischen Fitnessgeräte beansprucht. Wo keine Geräte vorhanden sind, werden einfach welche gebastelt. Die Garage, das Wohnzimmer oder der Garten werden so schnell zum „Behelfsstudio“. Zusätzlich lädt auch das Wetter geradezu ein, ausgedehnte Läufe oder Radtouren zu unternehmen. Hier ein paar Bilder aus der vergangenen 16. Kalenderwoche:

In bislang zwei Videos haben auch Aktivisten verschiedene praktische Übungen vorgestellt, die leicht zuhause durchführbar sind. Siehe hierzu:

 

Halte dich fit – auch in Krisenzeiten!

 

Halte dich fit – Auch in Krisenzeiten! – Teil 2

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