„Stärke Körper & Geist!“ – Gemeinsames Kampfsporttraining im Stützpunkt Mittelland
Es gibt viele Gründe, Kampfsport zu betreiben. Auf sportlicher Seite trainiert man den ganzen Körper, ohne nur einseitig gewisse Körperpartien zu beanspruchen, gleichzeitig hat man einen gesunden Ausgleich zwischen Konditions- und Krafttraining und nicht zuletzt gewinnt man mehr Beherrschung über seinen Körper. Zusätzlich ist der Kampfsport charakterfördernd, da es auf individuellen Durchhaltewillen, Selbstbeherrschung und Zähigkeit […]